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新疆是个好地方新疆马拉松 对文化历史风景的别样体验
发?#38469;奔?019-05-09 16:30:48   作者新疆日报    来源新疆日报

新疆日报讯记者任江报道奔跑在草原繁花遍野奔跑在戈壁骄阳似火奔跑在古城数千年的岁月如过眼云烟……在新疆奔跑是对身心的挑战更是对新疆文化历史风景的一次别样体验

奔跑在历史遗迹

距离火焰山不远的交河故城是我国保存最完整的都市遗迹在那里跑马拉松是什么感觉

来参加吐鲁番交河故城马拉松赛吧来自北京的跑友龙子兴激动地说“我飞到乌鲁木齐又乘动?#36947;?#21040;吐鲁番在交河故城跑步景区很有特色下回还来”

?#23186;?#27493;丈量这座遗迹感受2000多年风吹雨打的沧桑与厚重你的收获绝不仅仅是强健?#26494;?#20307;

茫茫戈壁大漠中大大小小的绿洲就像一座座绿色的?#27827;e?#26032;疆的城市乡村散布在一个个绿洲之上每一个都有自己独特的故事

乌鲁木齐克拉玛依吐鲁番库尔勒乌苏沙湾木垒吉木萨尔……似一颗颗绿色明珠奔跑在这些城市的大?#20013;?#24055;就是在感受城市的脉动见证文化的交融

克拉玛依因石油而生的城市是我国重要的石油石化基地和新疆重点建设的新型工业化城市在这座城市的街道上奔跑看沿途绿树成荫绿草如茵高楼林立人潮涌动回想当年这里的戈壁荒滩上风吹石头跑的情景你会真心为建设者的智慧和汗水点赞

喀什是古丝绸之?#39134;?#30340;?#28393;?#37325;镇有深厚的历史文化?#33258;H?#21888;什向来是东西方文明交汇之地也是中华各民族融合之地在这里奔跑?#36335;?#22312;历史的长河中穿越驼队商贾丝绸繁华看尽只待今朝……

奔跑在冰原戈壁

巍峨雪山茫茫戈壁无垠沙海点点绿洲在新疆最高和最低最冷和最热彻底的荒凉和炫目的美景交织在一起融汇在一起呈现在人们眼前在新疆你可以遇见超乎想象的各种马拉松赛事

你参加过冰雪马拉松吗在乌鲁木齐举办的冰雪马拉松就是在蓝天白云阳光白雪下举办的马拉松赛事在零下十几摄氏度中奔跑是巨大的挑战也是难得的?#26494;?#32463;历当你呼出的热气变成白雾当你完全将严寒抛在脑后奋力奔跑当你眉毛头发上结满白霜最终完赛时你的马拉松经历又将增添新的一笔

在巴音郭楞蒙古自治州尉犁县举行的新疆沙漠半程马拉松比赛选手们在塔克拉玛干沙漠中的罗布人村寨景区内奔跑全程沙漠路线约占70%在一望无垠的沙漠中奔跑不仅要忍受干热还因为沙子的流动性跑步的过程中深一脚浅一脚十分考验运动员的耐力也带给选手们?#19976;?#38590;忘的美好记忆

没有比人更高的山没有比脚更长的路奔跑是超越自我也是享受生活马拉松比赛全程约42公里因纪念勇士而生又因赛事艰苦而让每个参赛者被视为勇士

奔跑是超越自我也是享受生活尤其是近年来随着半程马拉松迷你马拉松等一系列新型马拉松形式的出现这项运动开始走入寻常百?#21344;b?#25104;为大众健身活动之一

奔跑在山间湖畔

新疆的好山好水仅仅凭远观哪里能得其精髓?#23186;?#27493;丈量自然是首选

“新疆的景色独特优美能够和马拉松赛事完美结合”乌鲁木齐?#26032;?#25289;松长跑协会秘书长张健说

天山天池景区唐布拉景区等如诗如画的地方都?#26032;?#25289;松爱好者奔跑的身影看远山白雪皑皑听林间松涛阵阵穿行之间在奔跑中享受美景艰辛也烟消云散了在碧草连天山花遍地的百里画廊中奔跑?#20998;?#30340;是美景更是充满激情的体验

赛里木湖是新疆海拔最高面积最大风光秀丽的高山湖泊大西洋暖湿气流最后眷顾的地方有“大西洋最后一滴眼泪”之称在云白草绿天蓝水碧的湖畔健步如飞感受波光粼粼微风习习繁花似锦这种奔跑的体验?#26494;?#38590;得几回赛里木湖已经成功举办了4次马拉松赛事

跑过城市跑过景区跑过古朴的村落跑过千年坎儿井跑过?#28393;?#33633;漾的艾丁湖一路跑下来有看不尽的杏花炊烟袅袅的村落更有围观的淳朴村民给选手送茶水递?#24013;?#36865;冰棍儿淳?#29992;?#39118;如春风拂面

眼下全疆各具特色的马拉松赛事正在?#38431;?#36305;友们报名木垒乌苏吉木萨尔赛里木湖等都已张开?#28526;?#36824;有更多的赛事正在紧张筹划中

新疆太大太美太有?#33258;̣?#26080;法用语言穷尽那么就让我们来跑一场马拉松吧?#23186;?#27493;去丈量用心去感受

亲历

环赛里木湖超级马拉松参赛记

汪世国

“天?#39556;?#20154;TSG2016环赛里木湖超级马拉松赛”是我永生难忘的记忆在一路美景中奔跑的情景至今仍历历在目

因为是在海拔2000米以上的山?#39134;?#22868;跑参赛者普遍认为这是新疆?#35759;?#26368;大的一场马拉松比赛

2016年8月28日凌晨3时40分左右在赛里木湖景区100公里组与70公里组跑友在暗夜中鱼贯出发跑友们的头?#26420;?#22914;一条蜿蜒的长龙在环湖公?#39134;?#26126;亮舞动

气温在10摄氏度上下风力3级左右不论是身着运动短装还是长衣裤都不会觉得寒冷或闷热天空星光点点湖面波光粼粼?#32321;?#30340;马儿与牛?#27827;?#30340;漫步有的小憩怡然自乐游客的自驾车停在公路两侧大大小小的帐篷星罗棋?#36857;?#28216;客们正在梦乡享受着山风拂过与湖水氤氲的静谧

头灯的光扫向道路两侧只见暗夜中闪动着许许多多绿宝石般的光后来发现原来那是牛和马儿的眼睛

转过赛里木湖北?#29275;?#23665;坳中的风逐渐有了嘶鸣之声黎明前的寒意阵阵袭来先前微微出汗的身体不断透出一股股凉气很后悔没戴手套

环湖公路看似平坦实则多有起伏当我们转向湖西山的胸膛高大宽广风便不再那么有穿透力了

?#22868;?#24050;经过了早晨7时天边泛起鱼?#21069;ף?#19996;方欲晓我们顺着彩旗的指引拐向山区的沙石道路还有7公里就将到达全程终点大本营胜利在望

随着海拔升高感觉呼吸急促起来我开始在山?#39134;?#36305;跑走走?#21152;?#25955;放的牧羊犬奔跑吼叫?#33618;?#25918;慢脚步前方是山身后有湖远方忽隐忽现一两跑友回首却不见有人跟近

我跨过涓涓流淌的清?#21512;?#27969;踏过怪石嶙峋的干涸河床?#36335;?#21482;身一人在天地间奔放徜徉虽然累但很惬意跑走交替不再追求速度尽情地享受在大自然?#26032;?#36305;与奔走的乐趣

最后的7公里我用了一个多小时到达大本营时?#19968;?#22312;大口大口地喘着粗气此时背对着暖暖的朝阳迎着轻拂的山风头顶着?#29420;?#30340;苍穹脚下是绵软的草地看遍地绿野湖水湛蓝远山青翠牛羊漫步马儿撒欢真是一幅恬美的塞外田园画

在赛里木湖边我真想永远跑下去

游所思

“跑游结合”成新趋势

海风

马拉松火了近几年全国各地一年举办千余场马拉松比赛这个考验速度与耐力的体育项目已发展成最受?#38431;?#30340;全民健身运动之一新疆的马拉松则?#20113;?#29420;特的魅力吸引了众多跑友

4月20日举行的2019吐鲁番交河故城马拉松赛吸引了来自全国各地的近千名选手2019新疆木垒半程马拉松赛将在6月8日举行预计参赛人数超过2800人

近年来新疆每年举办十几场马拉松比赛天山大峡谷赛里木湖罗布人村寨博斯腾湖江布拉?#35828;?#33879;名景区景点都成功举办过马拉松比赛如今随着新疆马拉松影响力的日渐扩大越来越多的海内外跑友纷至沓来

马拉松是户外运动项目选手们回归大自然以奔跑的方式在辽阔天地间演绎速度与激情近年来“跑游结合”成为新趋势对于马拉松爱好者来说跑步的快乐不在跑步本身而在边跑边?#24013;?/p>

新疆有户外运动天堂的美誉戈壁沙漠高山峡谷草原湖泊……都是开展马拉松运动的绝佳之选许多跑友千里迢迢到新疆参赛其实也是为了享受一路美景

在吐鲁番交河故城马拉松赛中跑友们奔跑在交河故城这一拥有2000多年历史的城市遗迹旁沿途随处可见盛开的杏花可以尽情感受塞外春天的气息

在赛里木湖马拉松赛中跑友奔跑在芳草如毯繁花似锦的湖畔满眼秀美如画的湖光山色辛劳的奔跑成了享受

在伊犁尼勒克举行的马拉松比赛上唐布拉草原的秀丽壮阔让海内外跑友流连忘返……

在新疆每一场马拉松都堪称一份旅游套餐跑友们以跑代游用双脚感受新疆的辽阔?#21442;?#26032;疆的大美山川风土人情特色美?#20056;?#38518;醉他们自然而然地成为新疆旅游的民间大使带动更多的游客踏上新疆之旅

随着新疆马拉松?#25918;?#25928;应的不断提升美丽新疆将成为更令人向往的旅?#25991;?#30340;地

小贴士

首次参加马拉松比赛注意事项

1.赛前最好做一次体检?#32321;?#33258;己身体状况良好

2.跑前热身跑后拉伸跑前到达赛事地点后可以适当小跑或者进行适量热身运动以便身体舒展开来?#20048;?#32908;肉僵硬跑步过程中过早疲劳赛后拉伸有助于肌肉损?#35828;?#25289;扯开来可以帮助?#25351;A?/p>

3.补充能量很重要要制定营养?#31216;住?#39532;拉松赛事当天早晨可以吃一些米粥鸡蛋等饱腹不要食用油腻的食物开赛前半小时可以吃一根香蕉补充体力跑的过程中?#24863;?#33021;量棒或者巧克力来补充能量一般现场都会有饮用水补给点

4.调整好心态马拉松比赛主要是拼耐力名次不重要重要的是超越自我享受过程

5.?#24613;?#22909;比赛服装一双适合自己的跑步鞋一双运动?#21520;?#21402;的棉质袜子

跑步鞋可以说是最重要的装备一双舒适的运动鞋能减轻腿部的压力缓解疲?#20572;?#25152;以要慎重选择其次是?#36335;?#21644;裤子应选择吸汗透气的运动服

记者玛依古丽·艾整理

手册

新疆马拉松榜单部分

吐鲁番交河故城马拉松

比赛在环绕交河故城的情人谷进行参赛选手在这座有2000多年历史的“世界上最完美的废墟”旁奔跑抬头是傲然绽放的杏花低头是淙淙流淌的河水

乌鲁木齐·丝绸之?#32321;?#38634;马拉松

比赛地点在风景优美的南山路线设计涵盖了丝绸之路国际度假区和天山大峡谷景区等跑友们在冰天雪地里畅跑感受穿越北国雪原带来的震?#22330;?/p>

新疆乌苏国际马拉松

比赛路线贯穿乌苏市新老城区选手们沿途可欣赏乌苏市独具特色的城市风貌新疆天山天池国际山地马拉松比赛选择了3条安全风景优美的天山天池景区路线

库尔勒环天鹅河半程马拉松

选手由梨香湖出发沿着天鹅河景区赛道奔跑一路风景如画

克拉玛依国际马拉松

赛道将克拉玛依市良好的生态环境和西北独有的广袤戈壁融入其中新疆沙湾马拉松既可以领略沙湾的风土人情和城市美景乡土风光也可?#36234;?#36317;离看到城东新城建设及金沟河景观?#33041;?#24037;程感受沙湾近年来的变化

天?#39556;?#20154;TSG环赛里木湖超级马拉松

被称为“中国最美马拉松”选手们一边奔跑一边领略赛里木湖的美景?#37327;?#24182;快乐着

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